CARA MENGHILANGKAN BAU BADAN SECARA ALAMI DENGAN CEPAT

Cara menghilangkan bau badan secara alami sebenarnya dapat dengan mudah dilakukan dengan minus obat atau benda lainnya. Bau badan mungkin ada yang  tidak betul-betul  kronis, tetapi ada banyak yang sudah betul-betul kronis hingga mengganggu orang sekitar, apalagi sampai pergaulan yang menyebabkan kita harus menghilangkan bau tersebut supaya tidak mengganggu.

Penyebab Bau Badan

Penyebab bau badan adalah kelenjar keringat. Semua orang tentu memiliki kelenjar keringat. Biasanya keringat tidak memiliki bau. Tapi jika melekat terlalu lama pada kulit bahkan sampai berjam-jam akan menimbulkan masalah bau badan. Selama keringat menempel pada tubuh, bakteri-bakteri yang secara alamiah ada di kulit akan berkembang biak dengan cepat sehingga bau badan menjadi tidak sedap.

Keringat yang bau dihasilkan oleh kelenjar apokrin. Keringat sendiri dihasilkan oleh dua kelenjar penting dalam tubuh yaitu kelenjar accrine dan kelenjar apokrin. Kelenjar accrine adalah tempat di mana kelenjar bening dan tidak berbau dihasilkan sejak bayi. Biasanya berada di tangan, punggung, dan dahi. Kelenjar accrine menghasilkan keringat yang berguna untuk menurunkan suhu tubuh pada waktu tertentu.

Sedangkan bau badan yang tidak sedap berasal dari kelenjar apokrin. Kelenjar ini letaknya jauh di dalam kulit. Biasanya kelenjar ini ada pada bagian-bagian lipatan tubuh seperti ketiak. Banyaknya sih di ketika karena ketiak memiliki pori-pori yang cukup besar untuk mengeluarkan keringat. Kelenjar akan berekresi bersama bakteri yang berperan dalam proses pembusukan. Oleh karena itu timbul bau badan yang tidak sedap. Kelenjar apokrin sendiri baru aktif setelah pubertas.

Menurut dunia medis,  bau badan disebabkan karena adanya bakteri pada lapisan pori yang tertutup oleh keringat kita. Walaupun prosentasenya hanya 1 %, namun bakteri tersebut akan mampu memecah protein dan mengubahnya menjadi asam yang menyebabkan bau kurang sedap. Sebenarnya bau badan bukan masalah yang serius, namun jika dibiarkan bau kurang sedap tersebut dapat menurunkan rasa percaya diri kita, terutama ketika berkering Untuk mengatasi bau badan, sebenarnya cukup mudah sekali, berikut ini ada beberapa  tips yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah.

Cara Menghilangkan Bau Badan Secara alami

Untuk mengatasi bau badan, sebenarnya cukup mudah sekali. Berikut ini ada beberapa cara  menghilangkan bau badan dengan cepat yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah.

  • Mandi 2x Sehari

cara menghilangkan bau badan secara alami

Pada dasarnya setiap hari tubuh kita mengeluarkan keringat melalui pori. Melalui keringat inilah, nanti bakteri akan dengan mudah menempel dan bersarang. Sehingga apabila tidak kamu bersihkan secara rutin, bakteri-bakteri tersebut akan memicu timbulnya bau badan.

Menurut para ahli kesehatan, mandi terbaik untuk menghilangkan bau badan dan bakteri di tubuh adalah 2x sehari dan yang lebih baiknya lagi, ketika mandi gunakan sabun yang diperkaya dengan kandungan antibakterial di dalamnya.Mungkin mandi 2x sehari adalah cara menghilangkan bau badan secara cepat.

  • Ganti Pakaian Secara Rutin

cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih

Selain mandi sebanyak 2x sehari, harus selalu rutin mengganti pakaian. Karena keringat yang menempel pada pakaian akan menjadi sarang bakteri penyebab bau badan. Terlebih apabila keringat yang keluar sampai membuat baju basah.

  • Hindari Makanan-makanan Penyebab Bau Badan

cara menghilangkan bau badan secara cepat

Agar bau badan tidak menghantui kehidupan kamu sehari-hari, maka hindarilah makanan yang menyebabkan bau tersebut. Adapun makanan-makanan penyebab bau badan ialah seperti:

  • Daging merah

cara menghilangkan bau badan dengan cepat

Daging merah termasuk makanan yang sulit dicerna oleh usus. Butuh waktu yang sedikit lama bagi tubuh untuk mencerna daging tersebut. Akibatnya, ada zat yang masih tersisa dalam usus berupa racun. Zat ini yang akhirnya memicu keluarnya bau keringat kurang sedap.

  • Rempah-rempah

cara menghilangkan bau badan dengan tawas

Rempah-rempah memang sangat bermanfaat untuk bumbu masak,akan tetapi ada beberapa rempah yang dapat membuat bau badan menyengat. Adapun rempah-rempah tersebut antara lain seperti bawang merah, bawang putih, bumbu kari, dan terasi. Hindarilah rempah-rempah tersebut agar bau badan tetap terjaga.

  • Alkohol dan kafein

cara menghilangkan bau badan secara alami

Ngopi di waktu pagi memang sudah menjadi kebiasaan masyarakat. Namun, kebanyakan dari mereka tidak sadar, sebenarnya kebiasaan tersebut dapat menimbulkan bau badan.

Selain orang yang suka menkonsumsi kopi , konsumsi alkohol berlebihan juga bisa menjadi penyebab bau badan. Oleh sebab itu, jika ingin terhindar dari bau badan, kurangi konsumsi kopi, alkohol, susu, teh, coklat.

  • Makanan cepat saji junkfood

cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih

Makanan-makanan instan pada dasarnya di buat dari berbagai macam senyawa. Kandungan-kandungan senyawa ini nantinya akan membusuk dalam tubuh dan bahkan sulit diurai. Sehingga menyebabkan bau keringat menjadi kurang sedap. Makanan-makanan tersebut seperti mie instan.

  • Tembakau

Dapat muncul disebabkan karena senyawa kimia dari asap rokok memecah asam pada keringat. Akibatnya, keringat akan lebih bau.Meskipun kamu sudah berhenti merokok selama beberapa hari, tetapi bau badan tersebut akan tetap stay dan susah hilang sampai beberapa bulan kedepan.

Untuk mengatasinya kamu dapat  memakan makanan yang harus dikonsumsi agar bau badan berkurang, yaitu:

Bayam, kangkung, kale, caisim, dan daun ubi. Sayuran hijau banyak mengandung klorofil yang memiliki efek penghilang bau pada tubuh.

Baca Juga  25 Makanan Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil

Peterseli. Adalah salah satu jenis bahan penyedap mirip dengan seledri yang dapat digunakan sebagai anti bau. Caranya mudah yaitu cincang paterseli halus, dan tuang pada air hangat, lalu di minum.

Daun bawang, seperti halnya sayuran lain, sayuran hijau seperti daun bawang juga dapat digunakan sebagai anti bau. Makanan lain seperti sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan dan biji-bijian mentah, minyak sehat (alpukat, salmon, minyak zaitun, dll), dan fitonutrien yang membersihkan bagian dalam Anda (seperti peterseli, ketumbar, dll).

  • Gunakan deodorant atau antiperspirant

cara menghilangkan bau badan secara cepat

Upaya dalam/cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih kamu dapat menggunakan deodorant merupakan produk yang berguna untuk mencegah bau badan, tapi tidak mampu mengurangi keluarnya keringat. Sedangkan antiperspirant bisa digunakan untuk mengurangi keringat, selain itu  biasanya antiperspirant terkadang membuat kulit mengalami iritasi, peradangan, dan biang keringat.

Penggunaan deodorant dan antiperspirant saat ini sedang menjadi produk populer pada kalangan masyarakat untuk mengatasi masalah bau badan dan keringat. Meski terlihat sama, tetapi sebenarnya kedua produk ini memiliki fungsi yang sangatlah berbeda sekali. Bahkan konsumen masih banyak yang belum mengetahuinya, apakah sebenarnya produk ini berguna atau tidak untuk mereka.

  • Banyak olahraga

cara menghilangkan bau badan dengan cepat

Olahraga memang menyebabkan banyak keringat yang keluar, akan tetapi keringat yang keluar saat olahraga sebenarnya dapat membantu membuang bakteri dan kuman pada bagian pori.

  • Perbanyak konsumsi buah-buahan

cara menghilangkan bau badan dengan tawas

Buah-buahan yang segar termasuk kedalam makanan yang mudah dicerna oleh tubuh. Dengan demikian, buah akan menjadikan usus jadi lebih sehat dan keringat pun tidak bau. Beberapa buah seperti pepaya, jambu biji,apel, dan lainnya dipercaya dapat membantu menghilangkan bau keringat secara alami. Oleh karena itu, buah-buahan segar yang di konsumsi setiap hari.

  • Air putih dan konsumsi sayuran

cara menghilangkan bau badan secara alami

Air dapat menghilangkan toksin dalam tubuh  sehingga tubuh pembentuk bakteri dapat berkurang . Minumlah air dengan cukup 8-10 gelas perhari. Semenara itu konsumsi juga sayuran, karena sayuran mengandung klorofil yang merupakan zat alami penyerap bau badan tak sedap.

  • Cukur Bulu Ketiak

cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih

Bulu pada ketiak menciptakan lingkungan yang nyaman untuk bakteri, terutama rambut berpori sehingga mudah menyerap bau dan memperlambat penguapan ketiak, sehingga bau badan terperangkap.

  • Tawas

cara menghilangkan bau badan secara cepat

Tawas sering digunakan untuk berbagai jenis perawatan tradisional. Salah satunya adalah untuk menghilangkan bau badan terutama di sekitar ketiak. Tawas termasuk jenis bahan kimia yang mengandung asam sulfat dan tawas bersifat  alkali dan mudah larut dalam air. Penggunaan tawas sering dilakukan dalam industri untuk memurnikan air dan juga meningkatkan beberapa respon imun dalam pembuatan vaksin. Bahkan juga sering digunakan sebagai bahan campuran untuk membuat pasta gigi. Tawas mengandung sifat antiseptik dan antibakteri sehingga sering digunakan untuk menghilangkan bau badan yang tidak sedap.

Berikut ini adalah beberapa cara  menghilangkan bau badan dengan tawas pada ketiak.

PILIH JENIS TAWAS

Ada berbagai jenis tawas yang dijual secara bebas. Untuk tawas yang akan digunakan sebagai deodorant maka Anda bisa memilih tawas yang mengandung sulfat atau asam sulfat. Ini jenis asam yang bisa membersihkan bakteri dan kuman di bawah ketiak. Kemudian jenis tawas yang mengandung amonia dan kalium juga bisa digunakan sebagai bahan deodorant secara alami.

SIAPKAN TAWAS YANG AKAN DIGUNAKAN

Kemudian Anda bisa menyiapkan tawas sebelum benar-benar akan digunakan untuk menghilangkan bau ketiak. Pertama Anda bisa menggunakan bongkahan tawas. Namun Anda tidak bisa menggunakan bongkahan tawas secara langsung. 

  • Daun kemangi

cara menghilangkan bau badan dengan cepat

Mungkin daun kemangi sudah tidak asing lagi untuk kita, seperti yang kita ketahui kemangi sering digunakan sebagai lalapan ketika mengonsumsi pecel, lele bakar, ataupun makanan lainnya.

Aroma daun kemangi yang khas sangatlah baik untuk menghilangkan bau mulut. Selain itu, kandungan mineral dan antibakterial pada daun kemangi juga dipercaya dapat membantu mengatasi bau badan.

Daun kemangi di Konsumsi secara rutin. Apabila kurang suka, kamu dapat mengonsumsinya bersama dengan makanan lain seperti layaknya lalapan pada umumnya.

  • Mentimun

cara menghilangkan bau badan dengan tawas

Ketimun, mentimun, atau timun adalah sayuran yang sering digunakan dalam perawatan kecantikan. Sayur satu ini terkenal dengan kandungan airnya yang cukup tinggi. Selain bermanfaat untuk merawat kecantikan, kandungan antibakterial pada timun juga bisa membantu menghilangkan bau badan kamu.

  • Jeruk lemon

cara menghilangkan bau badan secara alami

Lemon mengandung senyawa antibakterial yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat.

Hal ini dapat terjadi mengingat lemon mengandung senyawa antibakterial yang cukup tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat.

 Caranya:

  1. Peras 2 buah jeruk nipis dan masukan kedalam sebuah wadah
  2. Campurkan perasan tersebut dengan kapur sirih hingga membentuk krim
  3. Setelah mandi, oleskan campuran tadi secara merata ke bagian ketiak
  4. Diamkan sekiranya 1 jam, kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih
  • Jahe
Baca Juga  Menjaga Kesehatan Rambut

cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih

Jahe bagi orang Indonesia merupakan rempah memiliki banyak manfaat. Biasanya rempah satu ini dimanfaatkan sebagai penghangat tubuh, tapi ternyata konsumsi wedang jahe secara rutin juga baik untuk menghilangkan bau badan.   wedang jahe secara rutin di konsumsi1x sehari setiap malam sebelum tidur. Apabila tidak ada wedang jahe,  bisa di ganti dengan merebus jahe kemudian menambahkan sedikit gula agar lebih nikmat.

  • Daun jambu biji

cara menghilangkan bau badan secara cepat

Kandungan mineral dan antibakteri pada jambu biji akan membunuh kuman penyebab bau badan. Ambil daun jambu biji yang masih segar, kemudian tumbuk daun tersebut dengan menggunakan cobek atau bisa juga diblender sampai halus. Oleskan halusan tersebut secara merata pada bagian ketiak

  • Daun beluntas

cara menghilangkan bau badan dengan cepat

Sama halnya daun kemangi, beluntas  sering juga digunakan sebagai bahan baku pembuatan lalapan. Beluntas tumbuh liar di sekitar perkebunan.  Daun beluntas yang masih segar bisa di petik, kemudian di tumbuk dan di oleskan tumbukan tersebut secara merata pada seluruh bagian tubuh. terutama pada bagian lipatan, seperti ketiak dan lainnya.

  • Cuka putih

Cuka memang memiliki bau asam yang cukup menyengat. Akan tetapi sebenarnya kandungan asam pada cuka dapat membunuh kuman dan bakteri penyebab bau keringat.

Metode 1: teteskan cuka secukupnya di atas kapas. Lalu gunakan kapas tersebut untuk menggosok pada bagian ketiak secara merata.

Metode 2: teteskan langsung cuka tersebut pada bagian lipatan-lipatan tubuh yang dianggap bau. Mulai dari lipatan lutut, lipatan lengan (ketiak), dan lain sebagainya.

  • Cengkeh

cara menghilangkan bau badan dengan tawas

Berbicara mengenai kandungan antibakterial, cengkih termasuk juga kedalam bahan tradisional yang mengandung senyawa tersebut. Tidak cukup itu saja, cengkih juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang bertindak mencegah adanya peradangan.

Caranya:

  1. Rendam cengkih dengan menggunakan air hangat
  2. Kemudian, minum rendaman cengkih tersebut secara rutin 3x seminggu
  • Baking soda

cara menghilangkan bau badan secara alami

Campurkan satu sendok makan baking soda dengan satu sendok makan air lemon.*campurkan hingga rata dan oleskan pada ketiak. Diamkan selama beberapa saat dan bilas dengan air bersih. Selain itu, kamu juga bisa membasuh tubuh secara langsung dengan air rendaman tersebut agar hasilnya semakin maksimal .10. Baking Soda.

  • Cuka apel

cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih

Cuka apel memiliki fungsi anti bakteri dan dapat menekan pertumbuhan bakteri. Cuka apel merupakan bahan serba bisa, selain itu juga dapat menjadi pengganti dari pada deodoran.Untuk menggunakannya tuang cuka apel ke dalam mangkuk, dan gunakan bola kapas tersebut sebagai alat penggosok ketiak kamu atau cuka apel bisa disemprotkan atau digunakan saat mandi

  • Gunakan pakaian berbahan katun

cara menghilangkan bau badan secara cepat

Bahan katun memiliki sisa ruang bagi kulit untuk bernapas, sehingga tubuh tidak akan mengeluarkan keringat terlalu banyak. Tidak hanya itu, bahan katun juga mampu menyerao keringat, sehingga penumpukan keringat tidak terjadi.

  • Biasakan diri dengan pola hidup sehat

cara menghilangkan bau badan dengan cepat

Membiasakan diri dengan pola hidup sehat secara tidak langsung akan berdampak baik untuk kesehatan kita , tentu hal ini dapat mencegah timbulnya bau pada badan.

  • Daun sirih

cara menghilangkan bau badan dengan tawas

Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun sirih ampuh dalam membasmi masalah kesehatan. Daun sirih dipercaya dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit karena mengandung beragam manfaa . Vitamin C, tiamin, niacin, riboflavin, dan karoten ada pada daun sirih. Daun sirih ini menjadi cara yang efektif untuk menghilangkan bau badan dan keringat berlebih secara cepat.

Dengan cara :  mandi dengan menggunakan air rebusannya. Caranya adalah dengan mengambil beberapa lembar daun sirih lalu rebus dengan 2 gelas air kemudian campurkan pada bak air yang Anda gunakan untuk mandi. Lakukan hal tersebut secara rutin maka bau badan Anda akan segera menghilang.

  • Bunga kecombrang

cara menghilangkan bau badan secara alami

Tidak hanya daun sirih, bunga kecombrang juga kaya akan antioksidan dan zat-zat lain yang memiliki manfaat  bagi tubuh seperti saponin, fenolik, flavonida, alkaloid, tanin, triterpenoid, glikosa, streoid, polifenol, antimikroba, vitamin, dan juga mineral. Zat-zat tersebut bermanfaat untuk menghilangkan bau tidak sedap.

Cara yang perlu dilakukan adalah tumbuk kasar bunga kecombrang dan batangnya lalu gunakan seperti sabun pada tubuh. Gunakan setiap kali Anda mandi.

  • Temulawak

cara menghilangkan bau badan dan keringat berlebih

Temulawak juga mengandung minyak atsiri dan zat-zat lainnya  seperti sapomin dan flavoinoida yang dapat menghilangkan bau badan. Untuk menghilangkan bau badan,dengan cara : meminum air perasan temulawak. Cara pertama parut temulawak kemudian beri air sembari diperas. Tambahkan 1 sdt madu jika menurut  baunya di rasa kurang sedap.

  • Bunga rosemary

cara menghilangkan bau badan secara cepat

Satu lagi tumbuhan yang mengandung minyak atsiri sebagai cara menghilangkan bau badan. Tidak hanya digunakan sebagai bahan herbal, bunga rosemary juga dapat di gunakan sebagai cara menghilangkan bau badan yang efektif. Ada dua cara menggunakan rosemary sebagai penghilang bau badan.

Pertama adalah dengan mengoleskan langsung minyak esensial rosemary pada ketiak. Yang kedua adalah dengan mencampur air rebusan bunga rosemary ke dalam bak mandi lalu gunakan untuk mandi setiap hari.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau badan secara alami.